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秋季的饮食应以清淡为主(🍙)，多吃些蔬菜水果，如苹果(📑)、梨、柿子等。这(zhè )些水果富(🏤)含(hán )维生素(sù )和(💭)纤(✡)维素，能(néng )够增强(🕞)免疫(✋)力，预(yù )防(⛅)感(gǎn )冒和其他疾病的发生。适量摄入(🌓)一些坚果类食(😪)品，如(🥗)核桃、杏仁(🏮)等，可以提供丰富的蛋(⌚)(dàn )白质和脂肪，有助(🚙)于(🔓)滋养(yǎng )身(🌷)体(tǐ )。

我想对大家说的(de )是：(🎪)别担(dān )心，最后一(👃)切都会平安无事的(🐔)，总会(huì )有什(😚)么在那(🏢)里等(😡)着你。